С чем ассоциируется у вас термин "ЗОЖ"? Или что первое приходит вам на ум, когда вы слышите понятие "здоровый образ жизни"? Что такое "ЗОЖ" на самом деле? Кто-то скажет, что это суровые ограничения и строгая диета...

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В рамках недели продвижения здорового образа жизни мы расскажем, что такое ЗОЖ, из чего он состоит и зачем нужен. Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие. Ведение здорового образа жизни имеет решающее значение для каждого человека, поскольку обеспечивает хорошее самочувствие и долголетие, а также значительно снижает риск неинфекционных заболеваний...