Всем привет! Сегодня мне хочется с вами поделиться одной мыслью. Что для меня значит ЗОЖ ( здоровый образ жизни ), это в первую очередь отказ от вредных привычек, а это отказ от алкоголя и сигарет, которые когда-то в моей жизни присутствовали. Если с первой вредной привычкой я легко распрощалась, то со второй пришлось немного побороться. Я долгое время о ней могла не вспоминать, но были в моей жизни не простые моменты, когда стоило мне понервничать и я вновь о ней вспоминала. Но благодаря физическим нагрузкам, мне удается её побороть...

Спойлер: это не скучно и не дорого. Мы часто сталкиваемся с аббревиатурой ЗОЖ, но каждый понимает здоровый образ жизни по-своему: одни занимаются спортом 7 дней в неделю, другие – постоянно сидят на диете, третьи – часами стоят в сложных асанах йоги, а четвертые и вовсе убеждены, что если они пьют только по праздникам, значит, они принципиальные ЗОЖники. О том, что такое здоровый образ жизни на самом деле, зачем его вести и какие у него основные принципы, рассказывает врач-хирург Светлана Левченко (Институт общей и неотложной хирургии им...