Правильный диетический завтрак это не только способ привести свою фигуру в порядок, но и зарядить организм энергией на целый день. Ведь когда мы на диете счет идет на каждую калорию, иначе наша заветная цель не будет достигнута. Не зря говорят "завтрак самый главный прием пищи", в подавляющем числе диет завтрак обладает достаточным количеством калорий для того, что бы организм не чувствовал голода. Скудный и малокалорийный завтрак это удел жестких диет, цель которых резкое похудание и большинство диетологов крайне не советуют такой способ избавиться от лишних килограмм...

Сбалансированное меню с утра - правильное начало дня, залог бодрости и хорошего самочувствия. От того, что приготовить на завтрак вы решите, зависит не просто чувство сытости сегодня, но и здоровье желудочно-кишечного тракта завтра. Важное влияние оказывают продукты,которые вы употребляете утром, на состояние вашей фигуры. Ведь правильный завтрак - это сложные углеводы, которые медленно усваиваются, продолжая ощущение сытости, при этом остаются легкими и низкокалорийными. Блюда соответствуют этим требованиям - предлагаем узнать далее...