Депрессия — это не плохое настроение и не слабость характера, а состояние, при котором сниженное настроение или потеря интереса к жизни держатся почти каждый день не меньше двух недель и мешают работать, общаться и заботиться о себе. Главное, что важно знать сразу: депрессия хорошо изучена и поддаётся лечению — но «взять себя в руки» усилием воли при ней не получается, и это не ваша вина. Ниже — как отличить депрессию от усталости, выгорания и апатии, по каким признакам её узнают, что делать при депрессии прямо сейчас и в какой момент нужна помощь врача...