Читатель Тинькофф Журнала просит объяснить, что такое депрессия. Объясните, пожалуйста, простыми словами, что такое депрессия. Например, сколько она может длиться? Как определить, есть ли депрессия у меня или близкого мне человека? Можно ли справиться с депрессией без помощи специалиста? Может ли депрессия пройти сама собой? Есть ли официальные данные по миру и России, сколько людей пребывают в состоянии депрессии? Сколько побывало там? Есть ли зависимость депрессии от пола, возраста, национальности,...

Недавно мне задали вопрос в комментариях, по каким признакам я поняла, что моя депрессия проходит. С одной стороны, вроде как понятно — когда начал себя хорошо чувствовать, тогда, значит, и прошла! Но так может думать только человек, который никогда не был в депрессии. Потому что: У меня есть несколько признаков, по которым я определяю, что депрессия начинает отступать: Даже по утрам — например, в магазин за сметаной, потому что решила пожарить сырников/драников/оладьев, а без сметаны они мне не в кайф...