На фоне социальных волнений, финансового кризиса, пандемии мы регулярно испытываем страх, тревогу, гнев — стресс настигает нас повсюду. Чтобы не сойти с ума от переживаний, важно научиться ограничивать количество потребляемой информации, занять себя делами, и уж если следить за чем-то пристально, то точно не за новостями, а за состоянием своего здоровья и своих близких. Стресс возникает из-за того, что люди не могут предугадать будущее, получить ответы на все вопросы. Чувство бессилия, страха и отчаяния вгоняют нас в депрессию, подавляют, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем...