В преддверии менструации в организме женщины происходят гормональные изменения, которые отражаются на её самочувствии и внешнем виде. В этот период метаболизм замедляется, и привычные тренировки и диеты могут не давать желаемых результатов. В это время в организме может задерживаться жидкость, что приводит к отёкам, утренним мешкам под глазами и небольшому увеличению веса. Почему же в этот период так хочется есть, особенно сладкую и жирную пищу? Всё дело в том, что нервная система испытывает перенапряжение, и для её успокоения организму требуется больше гормона серотонина...

Из заголовка поста вы уже поняли, что мужчин нужно убрать как можно дальше от экранов. Хотелось бы с вами поделиться о столь животрепещущей теме и объяснить как ведёт себя организм в "эти дни". Думаю, вам помогут мои простые рекомендации...