"Желание на всех кричать и бесконечно поедать сладости"-вот как обычно характеризуется ПМС или сам период менструации.Природа подарила нам возможность обновлять свой организм каждый месяц, не предупредив о "побочных эффектах".Но не стоит расстраиваться,в 21 веке современная женщина вполне может справиться с этим сама. По поводу того,почему нам хочется есть больше и послаще,я рассказывать не буду.Это все говорено тысячу раз,также как и о причинах плохого настроения в эти дни.Но я подробно расскажу советы, которыми лично сама пользуюсь,надеюсь,что и Вам они помогут! 1...

В преддверии менструации в организме женщины происходят гормональные изменения, которые отражаются на её самочувствии и внешнем виде. В этот период метаболизм замедляется, и привычные тренировки и диеты могут не давать желаемых результатов. В это время в организме может задерживаться жидкость, что приводит к отёкам, утренним мешкам под глазами и небольшому увеличению веса. Почему же в этот период так хочется есть, особенно сладкую и жирную пищу? Всё дело в том, что нервная система испытывает перенапряжение, и для её успокоения организму требуется больше гормона серотонина...