Предменструальный синдром — это испытание, с которым каждая девушка сталкивается ежемесячно. Становится труднее себя контролировать, вещи, на которые в обычное время ты даже не обратила бы внимания, могут стать причиной расстройства или даже слез, повышается восприимчивость, обостряются все ощущения. Часто это безумное сочетание изменений в поведении накладывается на не слишком бодрое самочувствие. Иными словами, ПМС не то время, когда мы чувствуем себя на высоте. Некоторые из нас в этот период пугаются собственного поведения и неожиданности реакций...

Предменструальный синдром, или ПМС, — целый комплекс симптомов: от болевых ощущений до заметных перепадов настроения. Большинство женщин отмечают, что в эти дни сложно сдерживать эмоции. Как контролировать себя, рассказывают врачи. Возникновение Во время ПМС происходит сложная гормональная перестройка, на которую организму приходится тратить много сил. Мозг фиксирует дефицит энергии и начинает ее перераспределять по всем системам. Вследствие этого наступает истощение. Больше всего страдают центральная нервная и эндокринная системы, которые как раз и регулируют наше эмоциональное состояние...