С месячными связано множество ограничений, поэтому женщинам постоянно приходится думать, что можно или нельзя делать во время месячных. Существует множество запретов, но редко можно найти причину их появления. Мы собрали информацию о том, что действительно не рекомендуется делать во время «критических дней» и почему. Водные процедуры Можно ли принимать ванну во время месячных? Нет. На время месячных откажитесь от горячей ванны, посещения бани или сауны, нельзя прикладывать горячие грелки на низ живота...

Как нормализовать менструальный цикл без гормонов Менструальный цикл часто называют зеркалом женского репродуктивного здоровья. И это действительно так. Регулярный, стабильный цикл — признак того, что гормональная система работает слаженно и организм получает необходимую поддержку. Нарушения менструального цикла входят в число самых частых поводов обращения к гинекологу. Их распространенность велика: по статистике, с теми или иными отклонениями сталкивается каждая третья женщина, приходящая на прием...