Есть как минимум три причины, почему мы можем испытывать тревожность при общении с другими людьми: Что делать? Для начала переведи фокус внимания с себя на другого. Тревога фокусирует на мыслях: «А насколько я хорош? Все ли со мной в порядке? Нравлюсь ли я другому?». Перестройся: «А что за человек напротив меня? Как он выглядит? Что он говорит? Все ли с ним в порядке? Нравится ли мне этот человек и хочу ли я продолжать поддерживать с ним отношения?». Задавай вопросы. Просто внимательно слушай и спрашивай, если стесняешься говорить...