Начинала этот блог с грандиозными планами писать о цыганском доме, в котором живём, ремонте, детях.. Но к дому мы привыкли, да и он, видимо, смирился с нами, и никаких особых сюрпризов в виде падающего потолка последнее время не выдает. Скука. Газ провели, септик починили, даже трубы в ванной муж поменял наконец-то. Негде драму развести. А ремонт… ну что ремонт? Он как сериал "След" — бесконечен. Да и сейчас он на паузе.  Детей вот на паузу не поставишь. Увы. Растут, орут, бесят мать свою. Лёша, иди есть! Щааас...

И это единственный стимул, то сразу оставьте эту затею. Похудеть = нормализация питания прежде всего, спорт = улучшение фигуры и выносливости + приятное времяпровождение. Всё вместе - стройная, подтянутая и довольная жизнью девушка. Спорт не волшебная палочка для похудения от слова вообще. Изначально, если вы резко ограничите рацион и начнете заниматься, то, да, результат будет выше, чем на одной диете. Тренировки хорошо сгоняют излишки воды, но вскоре процесс застопорится. Приблизительно расклад такой: ваш вес 90 кг, при росте 170...