Хроническая усталость — это не просто обычная усталость после напряженного дня или недели. Это состояние, когда вам постоянно не хватает энергии, даже если вы отдыхали или спали достаточное количество часов. Если вы чувствуете себя истощенной каждый день, вам трудно сосредоточиться, а мотивация почти на нуле, вполне возможно, что вы столкнулись с хронической усталостью. Часто хроническая усталость проявляется не только физическим истощением, но и эмоциональной опустошенностью. Вы можете замечать,...

Чувствуешь, что уже к середине дня тебе хочется лечь и ничего не делать? Ты не один такой. В современном ритме жизни многие из нас испытывают постоянную усталость, даже если вроде бы выспались и не делали ничего особенного. Усталость стала привычным спутником повседневности, и это не просто мелкая неудобство. Она влияет на продуктивность, мешает нам наслаждаться жизнью и добиваться целей. Хроническая усталость — это не только физическая слабость, но и результат эмоционального и ментального истощения...