Хроническая усталость знакома многим. Это не просто желание отдохнуть. Это тяжелое состояние, которое трудно игнорировать. Постоянная усталость подавляет. Она мешает радоваться жизни и выполнять привычные дела. С чем это связано? Может, недосыпание, стресс или неправильное питание. Но что с этим делать? Первый шаг — понять, что усталость не всегда приходит сама по себе. Часто за ней присутствуют более серьезные причины. И иногда это требует внимания. Вот несколько аспектов, которые могут влиять на ваше самочувствие...

Сколько же «психологических проблем» случается из-за... простой усталости! Да, навык чувствительности к своему состоянию - тоже важно развивать. Но как же часто «срываюсь», «обидно», «ору на детей», «не...