Есть ли в вашей жизни человек, который раздражает вас?  Возможно, кто-то постоянно подтрунивает над вами или высмеивает вас перед другими, донимает вас занудными разговорами или просто тупит.  Но одно дело, если этот "кто-то" появляется на горизонте раз в два года, и совсем другое дело, если он присутствует в вашей жизни постоянно.  Что делать, если это ваш коллега по работе, сосед или дальний родственник?  Другими словами, что делать, если вам каждый день приходится сталкиваться с человеком,...

С чувствами бывает сложно. Часто хочется их не испытывать. Они пугают. Захватывают. Кажется, что причиняют боль. Что делать с чувствами? Главное, что нужно усвоить: чувства нельзя подавлять. Даже если они кажутся стыдными, неадекватными - нельзя. Чувства помогают нам прожить трудную для нас ситуацию. После проживания мы смотрим на ситуацию, в которой возникли чувства, иначе - шире, многограннее. При условии, что мы все осознаем. Можно сказать, что есть базовый и продвинутый уровень обращения с чувствами...