Раздражение – наиболее часто встречающееся чувство, проявляющееся у человека, даже если он пытается с ним бороться. Такое повторение эмоции указывает на необходимость размышления о ней. То, как вы ведете себя с негативными эмоциями, чаще всего является проигрыванием сценария, заложенного в детстве. Вы как бы неосознанно повторяете реакции собственных родителей на различные ситуации. Обратите внимание, большинство наших эмоций – шаблоны, сопутствующие эмоциональному отклику. Часто во взрослом возрасте...

Большинству из нас хорошо знакомы ощущения: разочарование, которое омрачает солнечный день, или злость, которая провоцирует нас на ссору с близкими. Негативные эмоции — нормальная часть душевной жизни любого человека. Обычно мы стараемся как можно быстрее избавиться от таких чувств, но для этого сперва необходимо научиться грамотно их выражать. О природе негативных эмоций и о том, как правильно действовать, чтобы справиться с ними, поговорили с экспертом-психологом Валерией Медведковой. Эмоция — это отклик человеческой психики на внешний раздражитель, реакция на какое-либо событие...