Проблемы с памятью могут возникать по множеству причин, и понимание этих причин является первым шагом к их решению. Одной из наиболее распространенных причин является стресс. В современном мире мы сталкиваемся с постоянным давлением, как на работе, так и в личной жизни. Стресс может значительно ухудшить нашу способность сосредотачиваться и запоминать информацию. Долгосрочный стресс может привести к изменениям в химическом составе мозга, что в свою очередь негативно сказывается на когнитивных функциях...

Раньше вы могли без запинки декламировать наизусть поэмы, а сейчас, идя в магазин, пишете себе список, чтобы ничего не забыть. Неужели подступает деменция? Что можно сделать, чтобы улучшить память? Наш эксперт – врач-невролог, главный врач УКБ № 3 Сеченовского университета Минздрава РФ Дмитрий Рожков. Память включает в себя восприятие и понимание информации, её анализ, запоминание, вызов нужных данных из «хранилища» и их воспроизведение сначала в уме, а потом в речи. В зависимости от того, что именно из этих функций начало «сбоить», назначают лечение...