Кажется, что ты весь день занят, но к вечеру непонятно, чем именно. Простая практика: разложить вчерашний день по часам. Часто после этого упражнения находится 2–3 свободных часа, которых как будто «не было». Планировать идеальный завтрашний день умеют все. Реальность обычно другая: внезапные задачи, чаты, усталость, привычки. Поэтому честнее всего смотреть не вперёд, а назад: Вчерашний день — это рентген твоей реальной жизни. Не того, как ты «хотел бы жить», а того, как всё происходит на самом деле...