Хроническая усталость знакома многим. Это не просто желание отдохнуть. Это тяжелое состояние, которое трудно игнорировать. Постоянная усталость подавляет. Она мешает радоваться жизни и выполнять привычные дела. С чем это связано? Может, недосыпание, стресс или неправильное питание. Но что с этим делать? Первый шаг — понять, что усталость не всегда приходит сама по себе. Часто за ней присутствуют более серьезные причины. И иногда это требует внимания. Вот несколько аспектов, которые могут влиять на ваше самочувствие...

Хроническая усталость — это не просто обычное чувство усталости после тяжёлого дня. Это постоянное состояние истощения, которое не проходит даже после отдыха, нарушая качество жизни, снижая работоспособность и негативно влияя на эмоциональное состояние. Современный ритм жизни, стресс, недостаток сна и физическая перегрузка часто приводят к развитию этого синдрома. Часто хроническая усталость накапливается постепенно, и человек привыкает к этому чувству, принимая его за норму. Однако на самом деле...