У раствора йода есть выраженный противомикробный эффект, сказала врач «Секрету фирмы». Но если кожа на месте ушиба повредилась, то применять сетку надо осторожно. На открытую рану её наносить нельзя, потому что может быть и ожог. Ещё специалист посоветовала не прибегать к йоду при проблемах со щитовидкой и при аллергии на йодсодержащие препараты. Зачем наносить йодную сетку По словам дерматолога клиники «Медси» в Красногорске Светланы Студеникиной, раствор йода представляет собой антисептик местного применения...

Ушибы, растяжения, отек и множество других микроповтреждений преследуют почти всех тренирующихся. Тренировочных травм можно избежать только в случае полного отсутствия тренировок. Как действовать после травмы? Тренироваться или нет? Что можно сделать в первые часы после травмы, а что можно на следующий день? В первые часы после травмы. Нагревать или охлаждать? Стандартная и первая рекомендация — приложить холод к поврежденному месту. Действует быстро, делает лучше, место нагревается после травмы, а холод охлаждает...