Сегодня ночью я проснулась от резкой боли в ноге. Поняла, это судорога икроножной мышцы. Боль нарастала и становилась невыносимой. Вспомнила известное правило для такого случая. Самое главное – ногу не расслаблять и делать правильное движение...

Что такое судороги Это непроизвольное сокращение мышц, при этом они не поддаются расслаблению. Состояние нередко сопровождается болью. Возникают такие спазмы в любой части тела, но чаще всего в ногах. Большинство людей жалуются на ночные судороги в ногах. Что делать, если свело ногу: первая помощь Быстро и эффективно снять спазм...