Сегодня ночью я проснулась от резкой боли в ноге. Поняла, это судорога икроножной мышцы. Боль нарастала и становилась невыносимой. Вспомнила известное правило для такого случая. Самое главное – ногу не расслаблять и делать правильное движение...

Судороги ног – это внезапные, непроизвольные и болезненные сокращения мышц, чаще всего в икроножных мышцах, но также могут возникать в мышцах бедра или стопы. Они могут быть очень болезненными и прерывать сон или повседневную деятельность. Причины судорог ног: Причин судорог ног может быть множество, и часто бывает трудно определить точную причину. Вот некоторые из наиболее распространенных: Дегидратация (обезвоживание): Недостаток жидкости в организме может привести к нарушению электролитного баланса и вызвать судороги...