Непроизвольные сокращения мышц происходят по разным причинам и могут быть симптомами серьезных заболеваний. Почему возникают судороги в ногах, руках или по всему телу, что делать, если ночью свело ногу, профилактика и лечение судорожных состояний, - в материале РИА Новости. Судороги С мышечными судорогами сталкивается большинство людей, у здорового человека они возникают редко и чаще всего из-за переохлаждения, усталости или неудобного положения во время сна. Если непроизвольные мышечные сокращения происходят достаточно часто, то это может быть сигналом о том, что в организме не все в порядке...

У тех, кто занимается плаванием в бассейне могут возникать судороги. Причины бывают разные. Как себя вести и что делать при этом болезненном ощущении? Попробуем разобраться. В такие моменты не стоит поддаваться панике. В бассейне побороть судороги и переждать их намного проще, чем на открытой воде. У пловца есть возможность доплыть до ближайшего бортика. 1. Нужно выбраться на бортик и растянуть мышцы ног. Сделать это придётся, превозмогая боль. Когда боль схлынет, то после этого нужно пальцами рук размять и помассировать мышцу...