Привет, искатели здорового сна! На канале «Все пазлы сна» мы разбираем сон как головоломку — и учимся складывать её в гармоничную картину. Сегодня — рассмотрим такое состояние как синдром беспокойных ног. Вы когда‑нибудь чувствовали, будто ваши ноги «просят» двигаться — покалывание, зуд или дискомфорт, который проходит только при шевелении? Это может быть синдром беспокойных ног (СБН) — состояние, серьёзно мешающее заснуть и полноценно отдохнуть. Разберёмся, что это такое и как с этим справиться...

Если ближе к вечеру или ночью вы постоянно чувствуете дискомфорт и испытываете непреодолимое желание двигать ногами, возможно, у вас синдром беспокойных ног. Рассказываем, что это такое, и почему ярче всего он проявляется именно вечером. Что такое синдром беспокойных ног Синдром беспокойных ног или болезнь Уиллиса-Экбома - это расстройство, которое вызывает непреодолимое желание шевелить ногами. Обычно эти неприятные ощущения ослабевают во время движения, но стоит человеку сесть или прилечь, все начинается снова...