Напоминаем простые правила, которые снижают риск попадания заразы к вам от других. И наоборот, если вам уже...

Всем привет! Тема снова по запросу от читателей. Как укрепить организм в холода, чтобы не нырять из одного ОРВИ в другое всю зиму? Вот здесь уж точно нечего на генетику пенять, коли... ну вы поняли. Организм теряет сопротивляемость только по одной причине: он не готов к холодному сезону, который требует от иммунной системы более серьезных усилий, чем поддержка равновесия в теплые периоды. А не готов он, потому что его и не готовят. Ситуацию можно сравнить с развитием мышечной массы. Если мышцы вам не нужны, то вы их не прокачиваете...