Все мы время от времени простужаемся, кто-то — чаще, кто-то — реже. Что делать, если простуда настигла, а пропускать занятия не хочется? Давай разбираться, насколько оправдана физическая нагрузка во время простуды. Как мы все знаем еще со времен школы, где нам давали справку об освобождении от уроков физкультуры на 2 недели, заниматься физической активностью во время болезни достаточно рискованно. Почему это опасно и что же все таки делать, чтобы не навредить организму в период восстановления, а...

Постоянно продувающая шея может быть очень неприятной и приводить к различным проблемам, таким как мышечные спазмы, боли, головные боли и даже простуды. Важно выявить причины и принять меры для защиты шеи от сквозняков и переохлаждения. Вот что можно сделать: 1. Выясните причину: · Дома: O Сквозняки: Определите, где в вашем доме есть сквозняки. Проверьте окна, двери, вентиляционные отверстия и другие возможные источники. O Кондиционер/вентилятор: Убедитесь, что поток воздуха от кондиционера или вентилятора не направлен непосредственно на шею...