Женщине следует осознать, что такая реакция связана не с внешними причинами, а с гормонами. При возможности желательно отвлечься на занятие, которое обычно действует успокаивающе. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала Ирина Мансурова. «В этот момент говорите себе, что ничего страшного не происходит, это просто такой день, это мои гормоны и всё. Вы знаете, даже в такие дни вас могут раздражать все, вы можете срываться на близких, но вы, пожалуйста, ущипните себя и скажите себе, что дело не в человеке, не в окружающих, не в мире, не в жизни...

Представь: ты заходишь в магазин за «пустяками» — вроде бы все как всегда. Но вдруг замечаешь, что лук лежит как-то подозрительно неровно на полке, продавец не удосужился сказать «пожалуйста». И тут уже все — полный выброс энергии на ровном месте. Ну а как не выбеситься? Добро пожаловать в предменструальный синдром, или ПМС — ту самую историю, которая заставляет нас порой чувствовать себя не в своей тарелке. Начнем с того, что ПМС — это не какой-то мифический зверь, придуманный для оправдания женской капризности (хотя иногда было бы удобно))))...