Паническая атака – это приступ, возникающий без видимых причин и реальной угрозы. Беспочвенный и неожиданный, он может застать человека везде. Главным фактором, вызывающим панику, является страх. Во время атаки паники, человек испытывает страх умереть и полную безысходность. Ощущение страха упасть в обморок также появляется, а на пике атаки может возникнуть ощущение, что это – инфаркт. Эти мысли запускают цепную реакцию, продолжающуюся, пока психоэмоциональное напряжение не снизится. Самым страшным является ощущение, что эти приступы никогда не закончатся, и они останутся с человеком навсегда...

Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или тревоги, сопровождающийся физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, одышка, головокружение и т. д. Важно сохранять спокойствие и знать, как помочь человеку во время этого состояния. Вот что можно сделать, чтобы успокоить человека во время панической атаки: Во время панической атаки: 1. Сохраняйте спокойствие: Ваш собственный страх или паника могут усилить тревогу у человека, переживающего паническую атаку. Говорите спокойно и уверенно...