Что делать при панической атаке и почему она возникает?
Что делать при панической атаке
Паническая атака – это приступ, возникающий без видимых причин и реальной угрозы. Беспочвенный и неожиданный, он может застать человека везде. Главным фактором, вызывающим панику, является страх. Во время атаки паники, человек испытывает страх умереть и полную безысходность. Ощущение страха упасть в обморок также появляется, а на пике атаки может возникнуть ощущение, что это – инфаркт. Эти мысли запускают цепную реакцию, продолжающуюся, пока психоэмоциональное напряжение не снизится. Самым страшным является ощущение, что эти приступы никогда не закончатся, и они останутся с человеком навсегда...