Летний отдых на природе редко обходится без соседства с жалящими насекомыми. Неприятная встреча может произойти даже в городе: осы нередко устраивают гнезда под крышами домов, на чердаках, под балконами. А пчел стало модно разводить в городских условиях - ульи размещают даже на балконах. Чаще всего последствия укуса ограничиваются болью, покраснением и локальным отеком, которые проходят за пару дней. Но иногда всего один укус способен спровоцировать молниеносную аллергическую реакцию, угрожающую жизни...

Поводов для тревоги у каждого человека много: от мелких бытовых неурядиц до сложностей в работе и личной жизни. Однако постоянное эмоциональное напряжение подрывает здоровье. Мы собрали 12 эффективных методов, как снизить стресс и успокоить нервную систему. То, как мы реагируем на происходящее, напрямую зависит от внутренних установок. Чтобы снизить нагрузку на психику, нужно научиться наводить порядок в голове и правильно проживать чувства. Часто причиной беспокойства становится не само событие, а то, что мы о нём думаем...