Ночные судороги в ногах – это распространенная проблема, которая может сильно ухудшить качество сна и общее самочувствие. Существует множество причин, вызывающих их, и, соответственно, различные способы борьбы с этим неприятным явлением. Важно! Если судороги возникают часто, сильные и сопровождаются другими симптомами (например, отеками, болями в других частях тела, изменением цвета кожи), обязательно обратитесь к врачу для исключения серьезных заболеваний. Что можно сделать самостоятельно, чтобы облегчить или предотвратить ночные судороги в ногах: 1...

Что такое ночные (ночные) судороги в ногах? Ночные судороги в ногах вызывают боль и внезапное напряжение мышц в ногах, ступнях или вместе. Судороги могут пробудить вас ото сна. Они могут длиться много минут или всего несколько секунд. Ночные судороги в ногах часто встречаются как у взрослых, так и у детей. Но по мере того, как люди становятся старше, у них повышается вероятность их возникновения. Около половины людей старше 50 лет страдают ночными судорогами в ногах. Что вызывает ночные судороги в ногах? Большинство ночных судорог в ногах не имеют причины, которую могут найти врачи. Когда врачи...