Несмыкание 💔 Фонастения — ослабленное смыкание связок (больше известно, как несмыкание).⠀ Основные симптомы: першение, осиплость, сложности в управлении своим голосом, усталость и неприятные ощущения в горле. Может возникнуть при голосовой перенагрузке, неправильном пении, в результате усталости нервной системы. Фонастеническими расстройствами чаще других страдают люди голосоречевых профессий: педагоги (32,6%), вокалисты (7,9%), а также актеры, спикеры. Часто повторяющаяся фонастения может перейти в устойчивое несмыкание...

Запомните железное правило: при занятиях вокалом и концертной деятельности вам никогда, никогда не должно быть больно и не должно быть неприятных ощущений в гортани. Даже если вы занимаетесь с большой нагрузкой и поёте несколько часов в день...

Чувство дискомфорта, усталости и боли в горле возникает тогда, когда вокалист/спикер изо всех сил напрягает мышцы, окружающие дыхательное горло. Пространство для нормальной работы голосовых связок сужается. Связки испытывают нагрузку в несколько раз больше нормальной, быстро устают и у певца появляется характерная боль в горле. Это ощущение очень похоже на сдавливание в области гортани, как будто звук не льётся свободно, а "выдавливается" из гортани. Знакомо? Опасность этого состояния в том, что голосовые связки испытывают избыточную нагрузку, так как постоянно работают в форсированном режиме...