Психиатр Василий Шуров рассказал, что такое бессонница, о её причинах и последствиях, что поможет заснуть и как лечить затяжные нарушения сна. Подробное видео смотрите в конце статьи. Что такое бессонница Бессонница — состояние, характеризующееся неудовлетворительным качеством или продолжительностью сна. Человек не может заснуть, ему в голову лезут разные мысли. Кто-то просто ворочается, кто-то курит, кто смотрит телевизор, что-то читает. Момент засыпания наступает далеко за полночь. Человек не...

Сон очень важен для физического и психического здоровья каждого из нас. Но многие систематически не высыпаются. Как справиться с подобным состоянием рассказал врач-терапевт проекта “Мое здоровье” Аушева Мадина. Нарушение сна возникают, если человеку трудно заснуть, спать необходимые 7-9 часов, даже если созданы все условия. Первичная инсомния встречается реже, чем вторичная, которая возникает параллельно на фоне разных заболеваний. Вот основные типы расстройств сна: 1. Инсомния — это бессонница. Она имеет несколько классификаций...