Иногда можно наградить себя любимым пирожным после сдачи сложного проекта или в честь праздника. Но если эмоциональное переедание становится постоянным, то возникают проблемы с весом, здоровьем, самочувствием и самооценкой Разбираемся вместе с врачом и психологом, каковы причины компульсивного переедания, как вовремя распознать расстройство и избавиться от него без последствий. Материал прокомментировали: Эльмира Гереева, сооснователь и руководитель Школы эмоционального интеллекта и психотерапии,...

Чувствительность к погоде часто говорит о сопутствующих заболеваниях. Врач высшей категории, кандидат медицинских наук Светлана Багавиева рассказала, что при смене погоды необходимо скорректировать режим питания и отказаться от физических нагрузок. В этот период не нужно нагружать ум, нервничать, брать дополнительную работу. Следует употреблять легкую пищу и много пить. «Особенно если прохлада сменяется жарой. Еда не должна перегружать желудочно-кишечный тракт. Не стоит употреблять жирные блюда, тяжелое мясо...