Эмоциональное выгорание стало очень частой темой в наше время. Сегодня на консультациях психолога можно часто услышать: «У меня больше нет сил» «я устал от всего» «я уже не знаю, чего хочу» Особенно это актуально для тех, кто привык много работать, совмещать карьеру и семью, а также брать на себя ответственность за близких. Наиболее подвержены эмоциональному выгоранию работающие мамы и мужчины, так как именно от них общество зачастую требует больших усилий и ответственности. В этой статье мы подробно...

Эмоциональное выгорание ― это серьёзное состояние, вызванное чрезмерным стрессом, перегрузкой, часто связанными с работой, учёбой, личной жизнью. Оно затрагивает людей из всевозможных сфер, независимо от пола, возраста, профессии. Хотя чаще с ним сталкиваются работники здравоохранения, образования, социальных служб, сферы услуг, операторы колл-центров. Признаки эмоционального выгорания Недостаток времени для отдыха, релаксации, постоянная забота о работе, детях, обязанности приводят к хронической усталости...