Боль в области шеи испытывают около 70% взрослых. Современный образ жизни с длительной работой за монитором превратил цервикалгию в настоящую проблему XXI века. Статистика неумолима: каждый третий житель мегаполиса жалуется на хронические боли в воротниковой зоне. Хорошая новость: в большинстве случаев помочь можно быстро и в домашних условиях, зная правильные упражнения и эффективные методы снятия напряжения. Итак, в этой статье вы узнаете, как избавиться от боли в шее. Шейный отдел позвоночника – сложная структура из семи позвонков, множества мышц, связок и нервных окончаний...

Проблемы с шеей: почему 98% людей страдают и что делать прямо сейчас - сейчас покажу! Многие наши ученики говорят: шея — это один из основных запросов, по которому к ним приходит клиент. За свою довольно обширную жизненную практику я могу сказать: людей с идеальной шеей я встречал не более пальцев одной руки. Да, действительно есть хорошие шеи. Но чтобы она была идеальной и всё работало прекрасно — таких людей днём с огнём не сыщешь. Проблемы с шеей вызывают у людей огромное количество самых разных ухудшений качества жизни...