Первые 60 минут после стрессового события могут быть особенно важны для восстановления нервной системы. В этот период мозг постепенно должен выйти из режима поиска угроз и переключиться на более спокойную работу. Об этом пишет kp.ru. После конфликта, испуга или другой напряженной ситуации организм не возвращается в обычное состояние мгновенно. Уровень кортизола снижается постепенно, а физиологическое восстановление может занимать от нескольких часов до нескольких дней. Исследователи связывают стрессовую...