"Я устала, нет сил пойти даже в бассейн и на йогу. Гулять не хочется. Делать ничего не хочется. Апатия", - я получила больше десятка подобных сообщений за прошедшую неделю. Решила ответить публикацией всем, кто просит совета и эмоциональной опоры для выхода из бессилия. Как стресс влияет через тело на жизненные силы Начну с того, что сильный стресс влияет на все органы и системы, но по-разному и в разной степени, поэтому в одной статье все варианты воздействия описать невозможно. Тем, кто интересуется...

А также про суть стресса и про то, какие можно делать упражнения для снятия стресса. За свою жизнь я уже не один раз был в состоянии продолжительного стресса. Я имею в виду про стрессовое состояние, которое не понятно когда начинается и неизвестно когда закончится. Речь идёт про стресс, который длится без конца из-за череды наслаивающихся негативных ситуаций. И каждая последующая ещё больше усугубляет предыдущее состояние. Так появляется хронический стресс. Что со мной происходило во время такого стресса? Уверен, что многие смогут увидеть и самих себя из описания ниже...