"Я устала, нет сил пойти даже в бассейн и на йогу. Гулять не хочется. Делать ничего не хочется. Апатия", - я получила больше десятка подобных сообщений за прошедшую неделю. Решила ответить публикацией всем, кто просит совета и эмоциональной опоры для выхода из бессилия. Как стресс влияет через тело на жизненные силы Начну с того, что сильный стресс влияет на все органы и системы, но по-разному и в разной степени, поэтому в одной статье все варианты воздействия описать невозможно. Тем, кто интересуется...

Жизнь иногда бьет так, что хочется лечь и не вставать. Увольнение, расставание, смерть близкого, болезнь — и вот ты уже сидишь среди обломков того, что раньше называлось "моя нормальная жизнь". Что делать? Как пережить эти первые, самые тяжелые дни? Первые 24-48 часов: режим выживания Забудьте все эти советы про "нужно взять себя в руки" и "жизнь продолжается". В первые дни после удара главная задача — просто не развалиться окончательно. Ваша психика сейчас как телефон с разбитым экраном — работает, но криво...