"Я устала, нет сил пойти даже в бассейн и на йогу. Гулять не хочется. Делать ничего не хочется. Апатия", - я получила больше десятка подобных сообщений за прошедшую неделю. Решила ответить публикацией всем, кто просит совета и эмоциональной опоры для выхода из бессилия. Как стресс влияет через тело на жизненные силы Начну с того, что сильный стресс влияет на все органы и системы, но по-разному и в разной степени, поэтому в одной статье все варианты воздействия описать невозможно. Тем, кто интересуется...

Что со мной происходит во время сильного стресса? Это могут быть: Это естественная реакция психики на серьезную угрозу Длительность Симптомы острого стресса плавно сходят на нет в течение месяца после травмирующей ситуации. Если прошло больше месяца, а симптомы продолжают беспокоить или усиливаются, это повод обратиться к специалисту, так как есть риск что реакция на стресс перейдет в форму ПТСР или кПТСР. В непростой период острого стресса мы очень уязвимы и поэтому крайне важно проявить доброту и сострадание к себе...