Во время беременности в организме происходит множество изменений – увеличивается вес, растёт живот, меняется осанка, растягивается кожа. Хорошая новость: большинство из них обратимы. Плохая: некоторые мамы начинают делать скручивания, планки и другие упражнения, которые нельзя выполнять на этапе восстановления. В статье разбираемся, как убрать живот после родов и когда приступать к тренировкам. Начнём с того, что многие мамы не могут вернуть плоский живот даже на самой строгой диете. Это связано с тем, что живот сохраняется не только из-за переедания...

После рождения ребенка кожа не всегда возвращается к исходному состоянию, что может привести к избытку кожного лоскута в области живота. Абдоминопластика - это операция, которая позволяет успешно устранить эту проблему. Избыточная кожа удаляется, а рубец остается малозаметным по линии нижнего белья. Реабилитация включает...