Бодун, или похмелье, — это состояние, которое возникает после чрезмерного употребления алкоголя. Оно сопровождается неприятными симптомами, такими как головная боль, тошнота, слабость, сухость во рту и раздражительность. Полностью избежать похмелья можно только одним способом — не употреблять алкоголь. Но если это уже случилось, вот что можно сделать, чтобы облегчить состояние: I. Восстановление водного баланса (Регидратация): Алкоголь обладает мочегонным эффектом, что приводит к обезвоживанию организма...

Стыд после пьянки, или как его часто называют, “бодун”, “похмельный синдром” – это неприятное состояние, сочетающее физические и психологические симптомы. Чувство стыда может быть особенно сильным, если вы сделали или сказали что-то, о чём сожалеете. Вот несколько шагов, которые помогут вам справиться с этим чувством: 1. Примите произошедшее: Не отрицайте свои чувства: Признайте, что вы испытываете стыд. Не пытайтесь подавить или игнорировать это чувство. Поймите, что это нормально: Стыд после пьянки – распространенное явление...