Подвернуть ногу при ходьбе может каждый, особенно рискуют те, кто много ходит по пересеченной местности или занимается бегом. Всем важно знать, как оказать первую помощь себе и другим. Подвернутая нога – это одна из самых частых травм, с которыми люди обращаются в пункты оказания медицинской помощи. В повседневной жизни множество ситуаций располагают к тому, чтобы человек подвернул ногу, особенно рискую те, кто много ходят по пересеченной местности или регулярно бегают.  Первое, что сделать, если...

Отек ног в районе щиколотки, особенно если он появился внезапно или сопровождается другими симптомами, может быть признаком различных состояний, от относительно безобидных до требующих немедленной медицинской помощи. Поэтому, прежде чем приступать к каким-либо действиям, важно оценить ситуацию и понять, насколько серьезны симптомы. 1. Оценка ситуации и определение серьезности: Прежде чем предпринимать какие-либо действия, ответьте на следующие вопросы: Когда появился отек? Внезапно или постепенно?...