Приветствую вас на канале "Что делать, если...". Сегодня мы с вами рассмотрим способы как вернуть здоровое состояние после пьянки. Пейте больше воды Пейте очень много воды, без нее вы не облегчите состояние. Желательно в течении дня выпить 3 литра воды. Так же насколько мы знаем, алкоголь понижает уровень сахара в крови и может привести к гипогликемии. Чтобы этого не произошло, следует выпить сладкий чай. Ешьте Еда придаст вам энергию и вы почувствуете себя намного легче. Но есть строгое правило "есть нужно правильно"...

Многие убеждены, что алкоголь улучшает настроение. Одни становятся более веселыми и открытыми, другие расслабляются и снимают напряжение, потому что без алкоголя им это сделать сложнее. Кажется, что алкоголь устраняет все негативные симптомы и действительно делает нас счастливыми. Однако даже умеренное употребление алкоголя на праздниках или в компании вызывает усталость, раздражительность, снижение работоспособности и ухудшение сна. Мы продолжаем пить, чтобы избежать этих неприятных ощущений, получая кратковременную эйфорию, но затем цикл повторяется вновь и вновь...