При переутомлении важно прежде всего обеспечить себе полноценный отдых. Это может включать в себя сон, прогулки на свежем воздухе, смену деятельности и, при необходимости, обращение к врачу. Вот более...

Универсальные правила Усталость – это настоящий бич современного человека. На самом деле за усталостью скрывается болезнь, которую называют или "синдромом хронической усталости", или "переутомлением", или "неврастенией". Побороть эту болезнь можно и нужно, главное знать – как.Перед вами настоящее практическое пособие по борьбе с усталостью, где изложены самые эффективные методики лечения этой болезни – и психотерапевтические, и лекарственные...