Храп — достаточно распространенное явление. В Великобритании 20% женщин и 26% мужчин в возрасте до 24 лет сообщают о регулярном храпе [1]. В некоторых ситуациях для лечения храпа необходимо обратиться к врачу, но если это явление беспокоит не слишком часто, можно попробовать избавиться от него самостоятельно. Статью проверил и прокомментировал Олег Абрамов, руководитель отделения оперативной оториноларингологии GMS Hospital, автор блога @ent_expert Что такое храп Храп — это рычащий или свистящий...

Сильный храп у мужчин – это распространенная проблема, которая может серьезно влиять на качество сна как самого храпящего, так и его близких. Более того, храп может быть признаком более серьезных заболеваний. Поэтому важно не игнорировать эту проблему и предпринять меры. 1. Определите причину храпа: Прежде чем пытаться избавиться от храпа, важно понять, что его вызывает. Наиболее распространенные причины: Избыточный вес: Жировые отложения в области шеи могут сдавливать дыхательные пути. Возраст: С возрастом мышцы глотки расслабляются, что способствует храпу...