Ложишься в кровать в 23:00 и потом до трех часов ночи крутишься, но уснуть не удается. А утром чувствуешь себя, как после бурной вечеринки: состояние разбитое, голова не соображает, настроения нет. Ничего страшного, когда это единичный случай и на следующую ночь сон приходит сам собой. Но если проблема стала регулярной, надо что-то делать. Вместе с интернет-магазином кроватей и матрасов «Райтон» собрали четыре совета, которые помогут наладить сон 👇 Отложите гаджеты за 1-2 часа до сна 78% людей перед сном не расстаются с гаджетами и оттягивают момент засыпания...

Есть моменты в жизни, когда все переворачивается с ног на голову за одну секунду. Вот сидишь утром, пьешь кофе, думаешь о планах на день, а к вечеру уже понимаешь, что жизнь кардинально изменилась. Со мной именно так и случилось три года назад. Меня зовут Анна, мне тридцать четыре года. Живу в обычном городе, работаю бухгалтером в небольшой фирме. Ну, жила, точнее. Потому что сейчас все по-другому. А тогда у меня была обычная жизнь - работа, дом, муж Сергей. Мы прожили в браке восемь лет, встречались еще два года до свадьбы...