Что лучше есть на завтрак и как не вредить своему здоровью! Поговорим о том, стоит ли по утрам завтракать и уж если завтракать, то какими продуктами нужно по утрам питаться, чтобы наш организм был здоров, чувствовал себя прекрасно и мы получали много энергии в течение дня и не чувствовали никакой усталости! Давайте ответим на вопрос? А нужно ли завтракать с утра? Ведь многие люди вставая утром пьют кофе едут на работу и могут начинать есть только ближе к 12 - 13 часам. И через какое-то время многие...

Завтрак - это не просто первый прием пищи дня, это фундамент, на котором строится весь ваш день. Как важно начать утро правильно и чем лучше подкрепить организм с утра, мы разберем в этой статье. Предлагаем вашему вниманию рецепты вкусных и полезных завтраков, которые подарят вам заряд энергии и хорошее настроение на весь день. Завтрак запускает ваш метаболизм, помогая сжигать калории в течение дня. Он буквально разбудит ваше тело после ночного сна, когда все процессы замедлены. Пропуская завтрак, вы замедляете метаболизм, что может привести к набору веса...