Всех приветствую на канале 👋 Бывает у вас утро, дорогие читатели, когда встали не с той ноги. Вроде проснулись как обычно, по привычке встаёте на левую ногу, а встали спросонья на правую ногу. Ну или наоборот. Сегодня как раз такое утро. Встала не с той ноги. Все раздражает. Все не так. Погода мягко говоря совсем не радует. То снег то ветер то жара, потом опять снег, потом сильнейший ветер. Выжженная земля возле дома кричит о том, какой идиот в ураган додумался разводить огонь. На улице грязь и слякоть...

Важные правила и запреты, которые помогут быстрее вернуться в строй. Для начала определимся с терминами. В медицине нет понятия «подвернул ногу», а вот «травма голеностопного сустава» есть. От того, какие именно повреждения получил сустав и окружающие его ткани, зависит дальнейшая реабилитация. Поэтому важно понимать, что именно у вас заболело после неловкого шага. Что болит, когда подвернул ногу: Голеностопный сустав — один из наиболее уязвимых механизмов в человеческом теле. Как понятно из названия, он соединяет кости голени и стопы...