Стресс и невроз — не одно и то же. Стресс — это реакция на внешнюю угрозу. Невроз — это когда ваш мозг сам становится угрозой, даже когда опасности нет. Стресс — как буря. Прошел ураган, и солнце снова светит. Невроз — это постоянный моросящий дождь, который не прекращается месяцами. По данным исследований (Sapolsky, 2004), хронический стресс меняет структуру мозга: гиппокамп (отвечает за память) уменьшается, а миндалевидное тело (центр страха) увеличивается. Что делать? Задайте себе вопрос: «Если бы исчезла проблема, которая меня тревожит, стало бы легче?» Если ответ «нет» — это невроз...

Сначала определимся, что такое культура. Культура - это все, что создал на этой планете человек. Homo sapiens. Все - от каменного топора и грубого табурета до утонченных произведений искусства. Культура - это совокупность материальных и духовных ценностей, созданных человеком. Это, так сказать, вторая природа, которую сотворил человек. Человек, как биосоциальное существо, и по настоящее время тесно связан с природой. Человеческое общество некогда отделилось от природы, но частью природы не является...