Важное совещание, долгожданная поездка, сложный разговор с близкими и вдруг к горлу подступает знакомый противный ком, желудок сжимается, ладони мгновенно покрываются холодной спаренной, а мысль о еде вызывает отвращение. Первое, что делает большинство людей в такой ситуации - покупает сорбенты, ферменты для пищеварения и грешит на несвежий ужин. Но если гастроэнтеролог после всех обследований разводит руками и говорит, что ваш желудочно-кишечный здоров, а тошнота от стресса продолжает отравлять жизнь перед каждым важным событием, мы имеем дело с нервной тошнотой...

‍Тошнота - это довольно неприятное состояние, которое может возникнуть по многим причинам, таким как переедание, инфекции, стресс и другие факторы. Несмотря на то, что тошнота может быть очень неприятным и беспокоить, большинство случаев она проходит самостоятельно и не требует медицинского вмешательства. Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам справиться с тошнотой и уменьшить ее проявления. 1. Отдохните и расслабьтесь. Если вы чувствуете, что вам становится плохо, попробуйте улечься или усесться в удобном положении и сосредоточиться на своем дыхании...