Мы каждый день находимся в потоке разных переживаний. Но бывают такие переживания, к которым мы возвращаемся снова и снова. Я никогда не смогу справится с этим! - можно порой услышать. Но так ли это? И как понять - продуктивна работа переживания или нет? Я искренне считаю, что переживания не бывают положительными или отрицательными. Мы сами даем им наполнение, когда решаем, как отнестись к тому или иному жизненному опыту. В английском языке для слова переживание и опыт – только одно слово: experience...

Знаете это ощущение, когда вам предлагают помощь, делают комплимент, дарят подарок без повода - и первая мысль: «А что им от меня нужно?» Вам говорят хорошие слова, а вы ищете скрытый смысл. Предлагают выгодные условия, а вы думаете: «Где подвох?», «Всё не может быть так хорошо!» Разбираю как именно это работает и что делать 👇 Подобное ощущение не просто недоверие, а глубинная установка, которая заставляет сканировать каждую ситуацию на предмет скрытой угрозы. Причем делать это автоматически, даже не осознавая...