Знаете это ощущение? Каждый день одно и то же. Дом-работа-дом. Ничего не меняется. Не плохо, но и не хорошо. Просто... никак. Я застревал в этом много раз. И нашёл несколько способов, которые реально помогают выбраться. Рутина — это когда ты перестаёшь замечать свою жизнь. Делаешь всё на автомате. Мозг выключается, потому что ничего нового не происходит. Это не плохо. Рутина даёт стабильность. Но если её слишком много — появляется ощущение, что жизнь проходит мимо. Самый простой. Идёшь на работу одной дорогой каждый день? Иди другой...

Прыгучесть — способность спортсмена выполнять прыжки с большой высотой подъема массы тела или с высокой дальностью разбега и важный навык, подтверждающий профессионализм спортсмена. Как научиться высоко прыгать, какие упражнения помогут развить прыгучесть и как составить программу тренировок — в данном материале РИА Новости. Для чего необходимо высоко прыгать Умение высоко прыгать открывает новые спортивные горизонты, так как при совершенствовании прыжков в высоту развиваются мышцы, улучшается координация и повышается выносливость...