Чувство пустоты может быть пугающим и болезненным переживанием. Оно похоже на ощущение, будто внутри нас ничего нет. Иногда просто накрывает — как будто внутри нас дыра, пустое место, которое ничем не заполнить. Но почему мы вообще чувствуем пустоту и как с этим справляться? Чувство пустоты отличается от депрессии, тревоги или гнева. Депрессия давит на нас тяжестью, тревога — захватывает волнением, а гнев — кипит внутри. А вот пустота — это нечто другое. Это словно лёгкость, даже невесомость. Мы как будто теряем связь с самими собой и окружающим миром...

Что делать, когда внутри осталась только пустота Бывают моменты, когда боль настолько глубока и физически ощутима, что кажется, будто тебя вывернули наизнанку. Обычные слова утешения не долетают, а будущее выглядит как длинный, серый и бессмысленный коридор. В такие дни даже встать с кровати — уже подвиг. Мысли о зарядке, пробежке или просто прогулке кажутся кощунственными, предательством по отношению к своей потере. Как можно двигаться, когда мир остановился? Я долго так думал, пока однажды не сделал шаг. Буквально. Это был не выход на тренировку. Это было бесцельное блуждание по опустевшим вечерним улицам...