Что делать если потянул спину? -лечь на спину на ровную твердую поверхность; -на больное место стоит наложить мазь с эффектом обезболивания; -исключить физические нагрузки; -обратиться к специалисту.
Прихватило спину! Что делать?
Что делать, если вдруг «прихватило» спину. Наклонился чтобы что-то поднять, но в спине хрустнуло и обратно разогнуться могу с трудом. Знакомая ситуация? ЧТО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ: 1. Ковылять на МРТ всей спины. В большинстве случаев межпозвонковая грыжа не виновата. Гипердиагностика не нужна. Даже, если и на снимках будет какая-нибудь несчастная грыжка, то высока вероятность, что это не она «виновник» боли. С этим должен разбираться врач на приёме. 2. Пытаться снять боль парением в бане...
Что делать когда заклинило спину?
Заклинило спину - мышца стала жёсткая как камень. Она спазмировалась, стянулась и стала жесткой. Происходит это по-разному, бывает резко прихватывает, бывает постепенно, но вы только почувствовали где-то сбой или легли отдохнуть днем и встать с кровати не можете. Самое главное - начать пускать туда усиленный кровоток - за счет тепла. Все кто говорят, что нужно лёд прикладывать - прикладывайте лед себе. Лед - это шоковая терапия на начальной стадии, то есть, чтобы обезболить человека, потом холодом никто не лечит...